Vrije ruimte

Wrap

WRAP staat voor: Wellness Recovery Action Plan en komt uit Amerika. Het is een herstelmethode die je helpt om weer grip te krijgen op je leven, als dat door ingrijpende gebeurtenissen is ontregeld.

WRAP kun je volgen in de vorm van een cursus, samen met anderen cursisten ga je dan stap voor stap aan de slag. Bij elke stap wordt stilgestaan, en ideeën uitgewisseld. Deze stappen worden in een eerste versie vastgelegd, waar de cursist verder mee aan de slag kan. Pit & Co bied de WRAP aan in een groep van 8-10 mensen, die 10 keer elke week bij elkaar komen. Twee groepsleiders met ervaring staan je bij.

Doel en inhoud

Kracht

De cursus richt zich op kracht in plaats van klacht door uit te gaan van hoop, persoonlijke verantwoordelijkheid, persoonlijke ontwikkeling, opkomen voor jezelf en steun geven en krijgen. Dit zijn kernbegrippen van herstel. Het plan is dus gebaseerd op wat jou goed doet.

Groepsgevoel

Werken aan de WRAP in groepsverband heeft een grote meerwaarde. Samen met elkaar stel je regels op en zo creëer je samen een veilige omgeving. Door in groepsverband ervaringen uit te wisselen, leer je van elkaar. Samen kom je tot prachtige ideeën, die inpasbaar zijn in je leven. Ook kunnen ervaringen van anderen steunend en inspirerend zijn.

Onderdelen van WRAP zijn:

Gereedschapskoffer voor een goed gevoel
Dagelijks onderhoud
Triggers en Actieplan
Vroege Waarschuwingstekenen en Actieplan
Signalen van Ontsporing en Actieplan
Crisisplan
Postcrisis Plan

Voor wie?

Als je wilt werken aan zichzelf nadat je een ingrijpende verandering hebt doorgemaakt in je leven. Wanneer vind jij dat het goed gaat met jezelf en hoe zorg je dat het goed blijft gaan?

Ook als je je wil ontwikkelen tot ervaringsdeskunidge kan dit een waardevolle training zijn. Naast dat het je kan ondersteunen in jouw eigen herstelproces doe je op deze manier ook brede ervaringskennis op.

Certificaat

Als je alle modules goed doorloopt en deel hebt genomen aan de bijeenkomsten, krijg je een certificaat.

Bijzonderheden

Deze training wordt aangeboden door verschillende organisaties zoals:
HVO Querido, LDH, Mentrum, GGZ InGeest en Pit en Co.
Voor een actueel overzicht kijk op herstelwerkt